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更新日:2022年3月9日

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政策情報紙「蘖(ひこばえ)」42号 2022年3月発行

市民との行政情報共有化を目的として発行している取手市政策情報紙。42号は「自分の身体に合った健康づくりを」がメインテーマです。いつまでも健康に暮らすために必要な、運動の進め方をご紹介します。

表紙イメージ

蘖42号の表紙。取手ウェルネスプラザのトレーニングジムで体を鍛える男性の写真が掲載されている。

目次

  • 自分の身体に合った健康づくりを…1ページ
  • 自分の身体を知る…2・3ページ
  • 一人一人に合った運動を…4・5ページ
  • ウオーキングで健康に…6ページ
  • 身近な地域コミュニティで介護予防…7ページ
  • シルバーリハビリ体操に挑戦…8ページ

政策情報紙PDF版ダウンロード

取手市政策情報紙蘖(ひこばえ)42号(PDF:3,173KB)(別ウィンドウで開きます)

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