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更新日：2023年12月11日
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【動画】自宅でシルバーリハビリ体操に取り組みましょう
シルバーリハビリ体操は、「いつでも、どこでも、一人でも」できる体操です。普段、通いの場等で実施している体操を、YouTubeによる動画配信を見ながら自宅で取り組み、筋力を維持していきましょう。
この動画は、茨城県立健康プラザが作成しております。
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