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「フレイルってなぁに‥？動いて学んでフレイル予防イベント」を開催します

令和8年2月3日(火曜日)、「フレイルってなぁに‥？動いて学んでフレイル予防イベント」を開催します。

歯科医師や健康運動指導士による講演や体験ブースを通してフレイル予防について知り、生き生きとした生活を送っていきましょう。

フレイルとは？

最近、こんな症状ありませんか？

• 疲れやすくなった
• 外出が億劫
• 痩せてきた
• 歩くのが遅い
• むせやすい
• 口が渇きやすい
• 飲み込みにくい

フレイルとは、加齢などによって筋力や心身の活力が低下し、健康な状態と介護が必要な状態の中間の状態を指します。フレイルを放置すると、要介護状態に近づくため、早期に対応することが大切です。
「元気だから今のところ対策をしなくても良い」と考えているかたも、元気なうちからフレイル予防に取り組みましょう。

開催日時

令和8年2月3日（火曜日）午後1時から午後4時30分
受付：午後0時30分から

会場

取手ウェルネスプラザ　多目的ホール
住所：取手市新町2-5-25
（注意）講演会終了後、多目的ホールとセミナールームで体験コーナーが設けられます。また、正面玄関前では野菜販売も行います。

費用

参加費無料
（注意）駐車場料金は有料となります。

参加申込方法

参加申込み

電話

令和8年1月5日（月曜日）午前9時より申込み受付を開始いたします。

• 取手市健康づくり推進課
  0297-74-2141
• 取手市保健センター
  0297-85-6900（ガイダンス3）

ウェブ申込み

令和8年1月5日（月曜日）午前9時より申込み受付を開始いたします。
「フレイルってなぁに‥？動いて学んでフレイル予防イベント」参加申込みフォーム

定員

先着120名
（注意）定員に達し次第、受付終了となります。

注意事項

• お申込み後のキャンセルについては、取手市健康づくり推進課までご連絡ください。
• 車椅子など配慮が必要なかたはお電話にてその旨お伝えください。
• 申込みフォームにて申込みのかたには、お申込み後、3日以内（土曜日・日曜日・祝日を除く）に取手市健康づくり推進課より申込み完了メールをお送りします。3日以内に申込み完了メールが届かない場合はお手数ですが健康づくり推進課（0297-74-2141）までご連絡ください。
• 動きやすい服装でお越しください。
• 体験コーナーについては、事前予約なく当日お越しいただくこともできますが、人数に限りがあります。

プログラム

講演者等の都合により、プログラムの時間や内容に変更が生じる可能性がございます。あらかじめご了承ください。

開会（午後1時から午後1時10分）

• 午後1時　開会挨拶

シルバーリハビリ体操（午後1時10分から午後1時30分）

• 午後1時10分　シルバーリハビリ体操

講演会（午後1時35分から午後3時15分）

• 午後1時35分　「お口のフレイル予防から健康長寿へ」
  講師：JAとりで総合医療センター　歯科口腔外科　科長　佐藤　豊
• 午後2時20分　休憩
• 午後2時30分　「動いて笑って、ずっとずっと元気に」
  講師：医療法人慶友会　健康増進施設K-FIT.　健康運動指導士　科長　末留　崇充

体験コーナー（午後3時15分から午後4時30分）

当日の状況等により、配置が変わる可能性もございます。

多目的ホール

• ステップエクササイズ・肩甲骨ゆるめ
  （注意）講演会終了後、お申込みを受付いたします。1人あたり5分程度の実施となります。
• 自律神経測定・血管年齢測定・骨健康測定（明治安田生命保険相互会社）
• チューブ体操
  （注意）午後3時25分から3時55分まで
• シルバーリハビリ体操
  （注意）午後4時から4時30分まで

セミナールーム

• 歯科医師による歯科相談
  （注意）講演会終了後、お申込みを受付いたします。
• 歯科衛生士によるお口の元気度チェック
• 試食提供（取手市食生活改善推進協議会）

正面玄関前

夢とりでの野菜販売があります。