更新日：2026年9月17日
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介護予防講座「脳と体の機能を高める」
認知症予防と介護予防の、講座と体操を行います。
第1回は「ロコモとは？（いつまでも自分で歩き続けるために）」、第2回は「コグニサイズ（認知機能を高める脳活）」をテーマに、市内クリニック在勤の柔道整復師と理学療法士が講師を務めます。
介護予防チラシ（PDF：468KB）（別ウィンドウで開きます）
第1回「ロコモ講座」
「歩く」「立つ」などの動作に必要な筋力やバランスを保つための講座です。
ロコモ度チェックと予防体操を通して、いつまでも元気に動ける身体づくりをお伝えします。
第2回「コグニサイズ」
国立長寿医療研究センターが開発した、体を動かしながら頭も使う「コグニサイズ」で、楽しく脳と体を刺激します。簡単な運動や課題を通して、日常生活に取り入れられる認知症予防をお伝えします。
（注意）
- 講座は2回コースの為、両日の参加をご検討ください。
- 当日は動きやすい服装でお越しください。
開催日
第1回 令和8年10月16日（金曜日）午後1時から午後2時30分
第2回 令和8年11月20日（金曜日）午後1時から午後2時30分
会場
取手市役所 藤代庁舎 1階大会議室
定員
30名（先着順）
持ち物
水分補給の飲み物
申込締切
令和8年10月9日（金曜日）
申込先
地域包括支援センター社会福祉協議会ふじしろ 0297-86-6221
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